4 Ejercicios de bote recomendados por el coach español Fernando Colón

*Cuatro ejercicios de bote:Todos los ejercicios recomedable hacerlos durante tiempo determinado, 1 minutos e ir acrecentando hasta 3 minutos continuos, corrigiendo errores hasta que salga perfecto el control de balón.




1) Ejercicio de bote por pareja (gracias a Fernando Colón)
 2) Bote alternado
 3) Ejercicio de bote entre las piernas por parejas
 4) Ejercicio de bote continuo sobre y atrás de una línea  -Ejercicios gracias a Fernando Colón. Enlace.
Compartelo en Google Plus

MEJORA TU BASQUET

Espacio dedicado a compartir tips y consejos para jugadores y entrenadores que deseen mejorar su basquetbol.
    Blogger Comment
    Facebook Comment