Publicado el 10 ene. 2015 El gran problema del entrenamiento con deportistas actual, es que se aplican entrenamientos directamente del atletismo o fitness, los cuales no cubren las necesidades que va a tener el jugador en la pista. Tenemos que realizar un entrenamiento de fuerza más específico para las acciones que ocurren en el baloncesto. En este vídeo te traigo 3 de los mejores ejercicios con mancuernas específicos para ganar fuerza. ¿Quieres saber más? Visítame en: web: http://www.efficient-training.net/ Producido por Lipsterdam: https://www.youtube.com/user/lipsterdam Jugador: Uros Vasiljevic @UVindex_
3 Ejercicios con mancuernas para baloncesto
Publicado el 10 ene. 2015 El gran problema del entrenamiento con deportistas actual, es que se aplican entrenamientos directamente del atletismo o fitness, los cuales no cubren las necesidades que va a tener el jugador en la pista. Tenemos que realizar un entrenamiento de fuerza más específico para las acciones que ocurren en el baloncesto. En este vídeo te traigo 3 de los mejores ejercicios con mancuernas específicos para ganar fuerza. ¿Quieres saber más? Visítame en: web: http://www.efficient-training.net/ Producido por Lipsterdam: https://www.youtube.com/user/lipsterdam Jugador: Uros Vasiljevic @UVindex_
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