1 x 1 Constante en Dos Lados por Basket ADN








Colocamos a los jugadores en cuatro filas como vemos en el gráfico. Dos filas en la cabecera con balón que serán defensores (azules) y dos filas de atacantes abiertos en 45º sin balón (rojos).
El defensor con balón pasa al atacante y corre para colocarse entre el atacante y la canasta que defiende como se observa (defensores grises) y toca el balón. Cuando el defensor ha tocado el balón del atacante, comienza el 1×1. Los atacantes no pueden cruzar la línea imaginaria que divide el aro en dos lados.
La rotación puede trabajarse como el entrenador quiera: rotar todos hacia la derecha o izquierda, rotar sólo entre fila de atacante y defensor de un lado y tras un determinado tiempo cambiar de lado, etc.

ENFATIZAR:
  • Colocar el cuerpo entre el atacante y la canasta que se defiende.
  • 1×1 agresivo, utilizando el mínimo número de botes posibles.
  • Leer defensa: atacar pie débil, si me flotan genero un tiro fácil, etc.
VARIANTES:
  • Limitar número de botes.
  • Permitir pasar el balón al siguiente atacante rojo sin balón para trabajo de movimiento sin balón y líneas de pase.
-Fuente: Basket ADN. Visita el sitio para conocer más del basquetbol Recomendación de Ray Santana.
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